Яка техніка самоконтролю "тут і зараз" полягає у свідомому відчутті опори під ногами та перенесенні уваги на фізичні відчуття:
- АКвадратне дихання
- БТактична пауза
- ВЗаземлення (Grounding)
- ГДеперсоналізація
Правильну відповідь приховано
Без реєстрації можна відкрити одну відповідь на добу. Усі відповіді й тести розділу — у тренажері в Telegram.