Поліцейський
Тренажер Telegram

LX

Психологічна підготовка

226 питань з відповідями. Натисніть на питання, щоб побачити правильну відповідь і пояснення.

Питання 2025

  1. 1Що таке "дистрес"?
  2. 2Що таке "еустрес"?
  3. 3Надайте визначення поняттю "хронічний стрес":
  4. 4Щоб зменшити стрес (через тілесний канал) потрібно:
  5. 5Що відноситься до загальних фізіологічних ознак стресу?
  6. 6Що необхідно зробити під час зустрічі із специфічним стресом або стресовою ситуацією?
  7. 7Щоб зменшити стрес потрібно:
  8. 8До факторів, що негативно впливають на ефективність професійних дій поліцейських в екстремальних умовах та викликають стрес, належать:
  9. 9Надайте визначення поняттю "короткостроковий стрес":
  10. 10Що є зовнішніми ознаками стресу?
  11. 11Щоб зменшити стрес потрібно:
  12. 12Що таке "фантомний стрес"?
  13. 13Подолати дію стресу можливо завдяки використанню таких методів, як:
  14. 14Що таке "реальний стрес"?
  15. 15Зменшити дію стресу можливо завдяки:
  16. 16Що таке стрес?
  17. 17Щоб зменшити стрес (через розумовий канал) потрібно:
  18. 18До загальних ознак перебування людини в стресі належать:
  19. 19До загальних ознак перебування людини в стресі належать:
  20. 20Надайте визначення поняттю "критичний стрес":
  21. 21Стиль управління, де керівник дбає про створення необхідних умов, враховує думку підлеглих у прийнятті професійних рішень, називається:
  22. 22Стійкі взаємовідносини у колективі та відношення членів колективу до умов праці керівництва називаються:
  23. 23Соціально-психологічний клімат це:
  24. 24Міжособистісні стосунки, які складаються між особами рівними по статусу (підлеглий-підлеглий, керівник-керівник) називаються:
  25. 25Основними та найбільш розповсюдженими стилями управління є:
  26. 26До основних видів упереджень відносяться:
  27. 27Міжособистісні стосунки, які складаються між особами різними по статусу (керівником і підлеглим, підлеглим і керівником), називаються:
  28. 28Будь-яка форма гоніння, переслідування на робочому місці, називається:
  29. 29Об'єктивною ознакою сприятливого соціально-психологічного клімату є:
  30. 30Цілеспрямовані дії, що мають конкретну, чітко сформульовану мету створити людині такі умови (або інші корисливі мотиви), щоб вона звільнилася з займаної…
  31. 31Стиль управління, де керівник покладається на авторитет посади, орієнтований на власні цілі і займає жорсткі позиції, називається:
  32. 32Колективний емоційний настрій та переживання всього колективу називається:
  33. 33Колективи "низького рівня розвитку" характеризуються:
  34. 34До наслідків мобінгу відносяться:
  35. 35Невиправдана установка по відношенню до певної групи та її членів, називається:
  36. 36Рівний правовий статус жінок і чоловіків та рівні можливості для його реалізації, називаються:
  37. 37Ознаками, які впливають на стан соціально-психологічного клімату є:
  38. 38Ознаками, які впливають на стан соціально-психологічного клімату є:
  39. 39Об'єктивною ознакою сприятливого соціально-психологічного клімату є:
  40. 40Сукупність об'єктивних зв'язків та взаємодій між особами, які належать до певної групи називаються:
  41. 41Оптимальне поєднання психологічних особливостей партнерів, яке сприяє оптимізації їх діяльності і спілкуванню називається:
  42. 42Колективи "високого рівня розвитку" характеризуються:
  43. 43Які з перерахованих груп якостей особистості сприяють розвитку професійного вигорання:
  44. 44До якої із фаз емоційного вигорання відносяться такі характеристики як: втома від соціальних контактів, байдужість до оточуючих, суб'єктивна раціоналізація…
  45. 45Уникати професійного вигорання допомагають такі індивідуально-психологічні особливості та вміння, як:
  46. 46До способів психологічної допомоги при вигоранні відносяться:
  47. 47Причинами професійного вигорання організації є:
  48. 48Симптоматика синдрому професійного вигорання умовно поділена на такі групи як:
  49. 49Особливий стан людини, який виникає як відповідна реакція на дію хронічних стресорів, які пов'язані з професійною діяльністю називається:
  50. 50Які з перерахованих симптомів не мають відношення до "поведінкової симптоматики" професійного вигорання:
  51. 51До основних організаційних факторів, що сприяють вигоранню, належать:
  52. 52Основними симптомами професійного вигорання організації є:
  53. 53Як називається остання фаза емоційного вигорання, яка характеризується більш або менш вираженим падінням загального тонусу і ослабленням нервової системи:
  54. 54До психофізіологічних симптомів професійного вигорання відносяться:
  55. 55До якої із фаз емоційного вигорання відносяться такі характеристики як: переживання психотравмуючих обставин, незадоволеність собою, відчуття безвиході,…
  56. 56Що з наведеного належить до способів психологічної допомоги при синдромі вигорання?
  57. 57Розвитку професійного вигорання сприяють такі особистісні особливості як:
  58. 58Які з наведених висловів відносяться до правил психологічної безпеки при роботі поліцейського для уникнення професійного вигорання?
  59. 59До поведінкових симптомів професійного вигорання відносяться:
  60. 60Скільки фаз має професійне вигорання:
  61. 61До основних ознак професійного вигорання відноситься:
  62. 62До соціально-психологічних симптомів професійного вигорання відносяться:
  63. 63Позиція у спілкуванні, яка передбачає повагу як до себе, так і повагу до інших називається:
  64. 64Здатність сприймати без агресії інший спосіб життя, поведінку, погляди, називається:
  65. 65Спілкування, де чітко визначені статуси партнерів і прийнятне для формальних міжособистісних стосунків називається:
  66. 66У спілкуванні з групою підлітків, поліцейський повинен застосовувати такі прийоми спілкування як:
  67. 67Вид спілкування, для якого характерне використання невербальної (безсловесної) поведінки і невербальних комунікацій як головного засобу передачі інформації,…
  68. 68Тип особистості, який адекватно оцінює рівень відповідальності називається:
  69. 69При спілкуванні з правопорушником, який проявляє грубість, самовпевненість, поліцейський повинен:
  70. 70Основними техніками аргументації, спрямованими на переконання громадянина у необхідності та правильності певних дій під час спілкування є:
  71. 71Здатність упевнено і з гідністю відстоювати свої права, не зневажаючи при цьому прав інших людей називається :
  72. 72Найбільш прийнятними для привітання на дистанції 4 метрів можуть бути:
  73. 73Цілями ділового спілкування є:
  74. 74Процес взаємодії між людьми називається:
  75. 75Скільки існує "зон спілкування"?
  76. 76При спілкуванні з громадянами, які повернулися із зони проведення АТО/ООС, поліцейський повинен:
  77. 77Метою ділового спілкування є:
  78. 78Особливостями ділового спілкування є:
  79. 79Зона спілкування для близьких, батьків, родичів називається:
  80. 80Завданнями спілкування є:
  81. 81Спілкування це:
  82. 82При спілкуванні з особою, яка має ознаки змін у стані свідомості, поліцейський повинен:
  83. 83Ознаками впевненої поведінки є:
  84. 84Позиція у спілкуванні, яка передбачає ухиляння від взаємодії з іншими називається:
  85. 85Основними ознаками "відкритого" конфлікту є:
  86. 86Обов'язковими елементами конфліктної ситуації є:
  87. 87До основних типів маніпуляцій відносяться:
  88. 88Конфлікт, який характеризується явно вираженим зіткненням опонентів, називається:
  89. 89Зіткнення протилежних інтересів і поглядів називається:
  90. 90Тип маніпуляції в якому одна особа "змушує" іншу відчувати докори сумління називається:
  91. 91Рушійною силою конфліктних ситуацій є:
  92. 92Проявами маніпуляцій у спілкуванні є:
  93. 93Маніпуляція це:
  94. 94"Конфлікт" це:
  95. 95Конфлікт, де основною причиною є дисбаланс між нормами групової поведінки та індивідуальними діями, поглядами чи звичками окремої особи відноситься до такого…
  96. 96До основних стратегій поведінки в конфліктній ситуацій відносяться:
  97. 97Причинами конфліктів можуть бути:
  98. 98Прийом протидії маніпулятивному впливу, який передбачає постійне повторення своєї позиції з використанням однакових фраз і висловів, називається:
  99. 99Ефективним прийомом у протидії маніпулятивному впливу є:
  100. 100Конфлікт, який характеризується відсутністю зовнішніх агресивних дій між опонентами, але при цьому використовуються непрямі способи впливу, називається:
  101. 101Почуття людини, при яких людина найбільше підвладна маніпуляціям:
  102. 102До способів розв'язання конфліктів відносяться:
  103. 103За ступенем вираженості конфлікти можуть бути:
  104. 104Приховане управління людиною, супроти її волі, що приносить ініціатору односторонні переваги, називається:

Питання 2026

  1. 105Який тип криз найчастіше пов'язаний із гострим стресом та травматичним досвідом?
  2. 106Який принцип вважається ключовим у кризовій комунікації?
  3. 107Як налагодити контакт з людиною, у якої спостерігається гостра реакція на стрес?
  4. 108Хворобливий стан з байдужим ставленням до навколишнього і зникненням зовнішніх проявів емоційних реакцій, називається:
  5. 109Що можна вважати ключовим у роботі поліцейського в стабілізації ситуації?
  6. 110Який невербальний сигнал вважається сприятливим для деескалації?
  7. 111Хворобливий стан, який характеризується отупінням, нерухомістю, відсутністю реакції на зовнішні подразники, називається:
  8. 112Складовою суб'єктивної психологічної готовності є:
  9. 113Що належить до методів психологічної саморегуляції?
  10. 114Що відбувається з когнітивними функціями людини у стані кризи?
  11. 115Ситуації, які вимагають максимального напруження сил та застосування внутрішніх резервів і можливостей організму для досягнення успіху та забезпечення…
  12. 116До уразливих категорій у кризових ситуаціях належать:
  13. 117Деперсоналізація у структурі вигорання - це:
  14. 118Який тип кризи, згідно з класифікацією за ступенем ризику, вимагає застосування техніки активного слухання та затягування для виграшу часу?
  15. 119Чому важливо використовувати прості й чіткі висловлювання?
  16. 120Що з наведеного є елементом активного слухання?
  17. 121Який жест належить до невербальних тригерів?
  18. 122Яка головна мета першої психологічної допомоги при дистресі?
  19. 123Що НЕ рекомендується робити коли людина плаче?
  20. 124Що сильніше впливає на людину під час кризи?
  21. 125До оперативних принципів першої психологічної допомоги відносяться:
  22. 126Яке завдання поліцейського на стадії конфронтації?
  23. 127Який невербальний сигнал найкраще сприяє зниженню напруги?
  24. 128Що доцільно зробити при істеричному нападі?
  25. 129Які дії доцільно зробити, щоби допомогти людині, яка переживає напад нервового тремтіння?
  26. 130Що є сутністю емоційної деескалації?
  27. 131Які кроки рекомендується зробити коли людина відчуває панічний страх, який може спонукати до втечі, викликати заціпеніння або, навпаки, підвищену активність,…
  28. 132Якому стану притаманні наступні характеристики: "у людини тремтять губи, спостерігається відчуття пригніченості, "очі на мокрому місці", але поведінка…
  29. 133Який принцип допомагає уникнути ескалації конфлікту?
  30. 134Який з перерахованих принципів є ключовим для успішного ведення кризових комунікацій?
  31. 135Ключовими ознаками наявності у людини гострої стресової реакції зокрема є наступні прояви:
  32. 136Одним із ключових інструментів кризового втручання є:
  33. 137Яка основна вимога до тону й темпу мовлення під час деескалації?
  34. 138Роздратування, невдоволення, гнів з будь-якого, навіть незначного приводу; словесна образа, лайка; нанесення ударів руками, ногами або будь-якими предметами;…
  35. 139Який метод допоможе знизити тривожність та розслабитися?
  36. 140Додатковим фактором, який може впливати на виникнення невротичних реакцій є:
  37. 141Що відбувається, коли поліцейський під час спілкування "скочується" у позицію "Перевага"?
  38. 142Якому стану притаманні наступні характеристики: "напруга м'язів (особливо м'язів обличчя); сильне серцебиття; прискорений поверхневий подих; знижений контроль…
  39. 143Складовими суб'єктивної психологічної готовності є:
  40. 144Чому у стані кризи важливо використовувати короткі, прості речення та уникати складних інструкцій?
  41. 145Які техніки можуть бути корисними при роботі з людьми після катастроф?
  42. 146Який етап вигорання пов'язаний із цинізмом та емоційним відстороненням?
  43. 147Сильний емоційний сплеск, що виявляється у вигляді плачу, криків, агресії, а іноді й фізичного насильства, і є реакцією на сильний стрес або перевантаження -…
  44. 148Прийом "захоплення" (перебуваючи позаду, просуньте свої руки потерпілому під пахви, пригорніть його до себе й злегка перекиньте на себе) використовується під…
  45. 149Яка дистанція вважається оптимальною для безпечного контакту?
  46. 150Який тип криз характеризується загрозою життю та потребує негайного втручання?
  47. 151Якого результату можна досягти завдяки правильному застосуванню технік деескалації?
  48. 152Що належить до фізичних ознак кризового стану?
  49. 153Чому важливо використовувати короткі прості фрази в кризовій комунікації?
  50. 154На якій стадії конфлікту виникає ризик виникнення фізичної агресії?
  51. 155Різкі рухи, часто безцільні й безглузді дії, ненормально голосна мова або підвищена мовна активність (людина говорить без зупинки, іноді абсолютно безглуздо),…
  52. 156Когнітивний елемент об'єктивної психологічної готовності включає:
  53. 157Який стан поліцейського є ключовим для ефективної деескалації?
  54. 158Яка позиція в комунікації є оптимальною для деескалації?
  55. 159Стан "тривожного очікування" в екстремальній ситуації характеризується:
  56. 160Додатковими елементами об'єктивної психологічної готовності є:
  57. 161Яке твердження описує "емоційне віддзеркалення"?
  58. 162Пусковим механізмом негативного переживання може бути:
  59. 163Що є першим кроком у процесі деескалації конфлікту?
  60. 164Який патерн мови використовується для зниження активності критичної, аналітичної частини свідомості людини в стані паніки чи істерики:
  61. 165Який з наведених прикладів є вербальним тригером, що знецінює почуття людини:
  62. 166Що є основним завданням кризової комунікації в діяльності поліцейських НПУ?
  63. 167Що є ключовим аспектом виникнення кризи?
  64. 168Який із наведених факторів є вербальним тригером?
  65. 169До складних емоційних станів відносяться:
  66. 170Який принцип стосується інформування у кризі?
  67. 171Креативний елемент об'єктивної психологічної готовності включає:
  68. 172Як визначити чи є у людини гостра реакція на стрес?
  69. 173До видів екстремальних ситуацій відносяться:
  70. 174Яка аксіома ефективної комунікації є визначальною для поліцейського?
  71. 175Чому командна узгодженість важлива під час деескалації?
  72. 176Що є головною метою кризового втручання?
  73. 177Яка з перелічених ознак є ключовою психологічною ознакою кризового стану особи?
  74. 178Чому, згідно з науковим обґрунтуванням, метод "Я-висловлювання" ефективнішим за "Ти-звинувачення" ("Ти повинен...")?
  75. 179Яка поведінка поліцейського сприяє втраті довіри під час кризової ситуації?
  76. 180Важкий психічний стан, що виникає в результаті одиничної або повторюваних психотравмуючих ситуацій, називається:
  77. 181Стан людини: "що характеризується повною або частковою байдужістю, відсутністю інтересу, мотивації та емоцій до всього, що відбувається навколо.."?
  78. 182Сукупність заходів загальнолюдської підтримки та практичної допомоги ближнім, які зазнають страждання і нужди, називається:
  79. 183Хто повинен бути основним комунікатором у команді?
  80. 184Стійкий стан особистості, який обумовлює можливість людини ефективно виконувати певні функції, називається:
  81. 185Багато помилкових рішень в екстремальних ситуаціях пов'язано з такими негативними психічними станами як:
  82. 186Ступор це (продовжіть речення):
  83. 187Хворобливий стан, який характеризується фізичною або словесною поведінкою, спрямованою на пошкодження або зруйнування, називається:
  84. 188У чому полягає важливість командної роботи під час кризового втручання?
  85. 189Що таке "деескалаційна пауза"?
  86. 190Об'єктивними факторами екстремальної ситуації є:
  87. 191Яка головна мета дебрифінгу після кризової ситуації?
  88. 192Чому монотонна ритмічна мова заспокоює людину в стресі?
  89. 193Який підхід допоможе уникнути вторинної травматизації під час надання допомоги?
  90. 194Що робить визнання емоцій людини?
  91. 195Що допомагає найкраще знизити рівень емоційної напруги у співрозмовника?
  92. 196Який основний принцип першої психологічної допомоги?
  93. 197Яке наукове обґрунтування має метод контролю голосу (спокійний, повільний, низький тембр), навіть коли на поліцейських кричать?
  94. 198Суб'єктивними факторами екстремальної ситуації є:
  95. 199Яка трискладова модель використовується у кризовій комунікації?
  96. 200Що є характерною рисою поведінкової деескалації?
  97. 201Ключовою ознакою дистресу у людини є:
  98. 202Які дії необхідно зробити під час надання першої допомоги при маренні або галюцинаціях?
  99. 203Що є головною метою усвідомленої керованої комунікації?
  100. 204До подій, які можуть викликати посттравматичний синдром відносяться:
  101. 205Оптимальна дистанція для безпечної розмови під час деескалації стано-вить:
  102. 206На якому етапі з'являються крик, образи, агресивні жести?
  103. 207Який стан є основною ознакою професійного вигорання?
  104. 208Яка оптимальна швидкість мовлення працівника поліції під час отримання повідомлення?
  105. 209Який із цих наведених висловів доцільно вжити під час комунікації з заявником?
  106. 210Працівник поліції під час напруженого дзвінка думає: "Чому він не може просто нормально все пояснити? Знову якийсь неадекватний...". У якій комунікаційній…
  107. 211Яка техніка активного слухання передбачає визнання правомірності почуттів та реакцій співрозмовника, навіть якщо поліцейський не погоджується з його діями:
  108. 212Що може заважати активно слухати під час телефонної розмови?
  109. 213У чому суть техніки "валідизації емоцій"?
  110. 214Які дії необхідно зробити під час надання першої допомоги при ступорі або дезорганізації?
  111. 215З якої комунікативної позиції можлива усвідомлена керована комунікація для деескалації?
  112. 216Що є основною метою надання першої психологічної допомоги під час надзвичайних ситуацій?
  113. 217Рекомендована реакція працівника поліції на крик заявника:
  114. 218Яка ключова роль усвідомленого керування комунікацією відповідно до мети заняття:
  115. 219Що є основною метою кризової комунікації в роботі поліцейського?
  116. 220Який етап конфлікту характеризується дратівливістю без відкритої агресії?
  117. 221Який підхід застосовується в кризових переговорах для зниження напруги та збору інформації?
  118. 222Стан повної або часткової нерухомості та мовчання, коли людина практично не реагує на зовнішні подразники, навіть болісні, і є захисною реакцією організму на…
  119. 223Яка основна небезпека реактивної поведінки поліцейського?
  120. 224Подолати дію стресу можливо завдяки використання таких методів, як:
  121. 225Який прийом допомагає людині повернути увагу до реальності під час паніки?
  122. 226Чому командна узгодженість важлива під час деескалації?